jak wyglada

Viki szczerze mówić to posta pisałem pamiętając Twoje foto, a budowę macie chyba podobną ;-). Kabo u mnie lekki zarys kraty nie wymaga większego wysiłku. Ale jakbym chciała tą kratę wyraźniejszą, czy chciałabym powalczyć z fatem na udach (bo tam najwięcej siedzi) to nie ma szans tak żeby się obyło bez problemów i żeby to utrzymać na dłużej. Tak [...]

zawodnik bdb no ale niestety jeszcze łydki :) ale też bardzo go lubię Ciekawie wyglada ta kulka tzn kregi szyjne:D zuo czy zło wszedzie gdzie nie wejde pierdo*** swoje herezje nogi nie za duze klata nigdy nie mzoe byc za duza nosz jak Wy ludzie z nim wytrzymujecie....

z dupy. swietnie wyglada! silny w****! jak poprawi nogi, pozamiata. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2009-07-29 22:04:47

[...] Ale takie mają różnego rodzaju braki przede wszystkim sprzętowe np. hantle max 40kg,brak gum żeby można było swobodnie j** nąć ciężar na ziemie bez ryzyka kontuzji, brak stojaków do przysiadów, brak miejsca na martwy ciąg, kupowanie maszyn za grube pieniądze, które niekoniecznie są potrzebne a te pieniądze można było lepiej zainwestować. Każdemu [...]

dobry trening, nie op*****la sie chlopak.. ale z tym od 7:50 ja rozumiem ze tam na siłowni pozwalaja na takie rzeczy, ale moglby juz jak rzuca ten ciezar to niech on sam opadnie, a nie jeszcze na siłe pcha w dół sztange zeby co ? mocniej j**nęła o glebe %-) ? mogl sobie takie cos darować, bo smiesznie akurat to troche wyglada Zmieniony przez - [...]

ja nie oceniam czy robi to dobrze, czy zle i nie wiem jaki chce osiagnac efekt, napisalem jak to wyglada dla mnie. lordknaga ma racje, duzo ludzi konczy opuszczanie przy dupie i wypycha ciezar z palcow angazujac lydki.

Jak by nie było to trening wyglądający tak: prostowanie + uginanie suwnica 1/10 ruchu wygląda dla mnie śmiesznie, może jeszcze za mało żelastwa w życiu przerzuciłem nie mam nic do joj'a

lata adaptacji do takich ciężarów. Poza tym ruch w niepełnym zakresie nie jest tak niebezpieczny jak w pełnym. Też go lubię, ma siłę i zayebiście wygląda.

jak na moje to tak, moglby np powiedziec ze jest jednym z najsilniejszych bb to by bylo spoko, bo smiesznie to wyglada ze koles gada takie glupoty, pozniej po takiej serii jednego z podstawowych cwiczen, sam ma skwaszona mine, no i jest w tym samym okresie co warren

no plecy ***ow szczegolnie najszerszy nigdy nie mowilem ze mam dobre trenuje se je jak mi sie przypomni co 2 tyg jak pisalem a nogi jak nogi z tylu tak wyszly sa ***owe ale ******li mnie to ja se na nich chodze nie ty przynajmniej spodnie kupuje normalne wladox bardzo ladnie to wyglada

50 Dollars nie robilem jeszcze. Wytlumacz mi w @ jak mozesz oco chodzi i jak to leci jesli znajdziesz chwilke. Z gory dzieki Jesli chodzi o nowe foty to pewnie niedlugo dam jakies bo forma zaczela rosnac ale od przed wczororaj chory jestem i dzis sie choroba rozkrecila konkretnie wiec wyglada na to ze tydzien pauzy od roboty i treningow bedzie. [...]

jak to czym ta fota kiedys to nie berni byl pewnie a ta teraz to stary yyyy wez wyjdz bo calkiem inna budowa jak mowilem mi nie pasowalo czyli berni nas oklamal panowie na to wyglada jak sie nie myle smalec sog za odkrycie kart i minus za nie swoje zdjeice dales ale hooj liczy sie prawda wygrales Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-03 23:16:03

Do roku czasu kazdego delikwenta trzeba za pysk zlapac i ustawic , pozniej to procentuje i nie ma wplywu czy taka czy inna rasa . 25 lat zyje z rottweilerami i wiem jak to wyglada , szczegolnie w kwesti chlopakow dominatorow .

[...] na smażona rybe więc mniej ww a więcej Fatu. Jakieś tam fotki teraz tylu robiłem, ale mało to wiarygodne ogólnie, gdzie nie stanę go inaczej to wyglada więc no choy jest jak jest, bez ciśnienia. A teraz do pracy do 22 i może pobiegać, tylko sypie okrutnie Barki Wyciskanie sztangi Smith 5s 3-8 powt Unoszenie hantli przed siebie 3*12 [...]

[...] tygodnia, zależy kto go organizuje itd nie jest możliwe żeby nawet po tygodniu intensywnego kursu i egzaminie proforma stać się ekspertem, a nawet zaawansowanym i później eksperymenty trwają w najlepsze na klientach :-( po ustawienie na ławce uderz do kogoś kto widziałaś jak wyciska i wiesz że on wie jak wyciskać, a nie tylko wygląda jak szafa

<----- za te przemyślenia 8.30 Omlet (4 jajka, 25 g mąki, 20 g muesli, 80 ml mleka, łyżeczka cukru) posmarowany niskosłodzonym dżemem. Twarożek wiejski 200 g jaka mąka? omlet może być z owsianych, co to za musli? jaki cukier? wysoko czy nisko ale jednak dżem słodzony. Powidła śliwkowe sobie już lepiej kup i nimi smaruj Łasuchu jeden 11.00 [...]

high pull nadal dynamika za słaba jak popatrzysz na filmy na you tubie jest wystrzał z bioder to ma być dynamiczny ruch u Ciebie jeszcze trzeba poprawić ten element w przysiadzie najważniejsze jest ujęcie z boku a nie do końca jest widoczne jak zachowują się stopy i dół pleców wygląda ok na pierwszy rzut oka

[...] więcej wiem tym lepiej mogę podjąć decyzję. Pilnowano u Ciebie na sparingach techniki? Bo z przykrością stwierdzam, że lwia cześć filmów na youtube, które widziałem wygląda jak kiepski kickboxing/bijatyka pod trzepakiem. @Yang32 Możesz mnie skierować do jakiś materiałów, które opisywały by różnice między odmianami stylu Chow Gar nauczanymi w [...]

[...] ocenie jestes laikiem, "typowym Januszem" i internet masterem powinienes jedynie przeprosic zwiesic glowe i usiasc na d*** i sluchac itd..itp Michał. Tak sobie myślę, że jak na człowieka, który chce uchodzić za poważną osobę, stroniącą od chamstwa - to ilość osobistych wycieczek jakie poczyniłeś w stosunku do cynika bije chyba rekordy. [...]

Oczywiście, że możesz po prostu zdrowo się odżywiać, a nie trzymać się ściśle schematu. To co nakreśliłeś wygląda nawet ok, staraj się jedynie częściej zjadać jakieś warzywa i owoce. W zasadzie ta Twoja rozpiska wygląda lepiej niż niejednej osoby, która chwali się pewnym stażem. Efekty oczywiście będą, pamiętaj tylko żeby trenować rozsądnie. Tzn. [...]